破戒忏悔，同时写了一些自身感悟与经验，希望能帮到大家。
忏悔！最近十几天本来还可以，后来又慢慢体会到戒色无比的好处，整个人都很顺利很爽。但是最近五天就比较浮躁，五六天了一直没怎么学习，然后今天是我生日，居然破了两次！！可耻啊！感觉整个人都不好了本来都感觉到了戒色无比的好处，结果还是整个人浮躁，没有及时来戒色吧学习，没有巩固自己的所学，又收到各种轻微扰动，结果破了而且连破
积累的经验:
1.如果有同道看到这里，一定要坚定自己的戒色信念！我发现其实越戒越好戒，为什么呢，因为你体会到了它给你带来的好处，进入了一个正能量循环。越戒越好戒，所以不要害怕越来越困难，只要保持警惕，戒色成功是很容易的。
2.时刻学习！时刻保持警惕！邪淫会以各种形式出现来扰动你。
(插一句，写到这儿感觉下部很疼，而且脑袋也不舒服，今天的恶果体现出来了)
这就要求你不断能抵抗住邪淫的攻击。刚刚第一条说到越戒越容易，但这个前提是你得时刻能保持警惕。为什么很多人说越戒越难，就是因为到了后来放松了警惕，就算整个人境界已经高了不少了，奈何邪淫不处不在的小扰动还是会破掉自己。保持警惕，无论哪个阶段都要警惕！都要保持学习。【建议:定一个规律的计划表，比如:每两天上一次戒色吧帮助吧友解决问题30分钟】这样可以避免后期自以为不错了就放松警惕的情况。
2.5刚破戒时尤其得提高警惕。严防一破再破！！！
3.多积攒福报还是很有用的。很多吧友不知道这么积攒福报，其实最简单的方法就是，帮助其他吧友。坚定他们的戒色信心，指导一些新手给他们提示可行的方法，结合自身经历把易犯的错误告诉大家避免更多人犯，这些都是很好的积攒福报的方法，而且给别人念叨一遍对自己也是一个巩固一个提高。真的很不错。
4.戒色先戒心。念起即断。常念这几句话真的挺不错的。大街上时常会有女孩子穿短裙热裤什么的，当然这不是人家的错，人家当然有人家的自由。但对于我们来说，意志就容易受到影响。这时要多对自己喊，戒色先戒心，不该看的别看。老老实实的。
当你抱有极大的信心，多念诀窍多修心挺过了最近的阶段，当你体会到戒色的好处，并且时刻保持警惕。那么你就可以真正摆脱邪淫，迎来新生😉加油吧兄弟们！胜利一定是我们的！