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高达这个动漫都看过吧?你们有没有想过,其实我们的身体,根本就是一个巨人,或者就是一个高达而已,而你自意识体,其实就是高达里的驾驶员。
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1楼
2016-07-24 18:52
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而身体不受控制的状态,也就是说,你每天的所作所为完全与你的主观意志相违背,比如说什么晚睡拖延症、游戏上瘾、不受控制地翻手机,这说明你处于大的“已发之中”状态,这是一个大程序的循环,你每循环一次,执行你的行为,就加强一次生物电流的强度,由此进入恶性循环,就如同嚼了炫迈一般根本停不下来。
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6楼
2016-07-24 18:53
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2、未发之中
既然我说了一个人的心有已发之中,那么什么是未发之中呢?其实这个未发之中就是你去设计方法和步骤控制自己的状态,而不是由着你的习惯和情绪去做事情。什么意思呢?就是你在动念之时停一下想一想,最高级的“未发之中”按照佛学的说法是深度禅定中的“静思维”,在这里我觉得不需要讲那么深,我说的广义的未发之中,就是当你有了某种贪图、偷懒或者怯懦的念头时,能够敏锐捕捉到然后在未发展起来时候能够控制住,如果你每次都能做到,那么你就能成功地控制自己的行为完全朝良性的方向发展。
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7楼
2016-07-24 18:53
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比如说赖床的人说早上起不来,尤其现在天冷,假如你给自己设定每天6点半起床,很多人都会说,这根本做不到,尤其还有晚睡强迫症的人根本就做不到,那么如果你清楚身体的机制,首先你去分析,起床最快的状态就是不管你睡了多久,只要醒来之后第一时间把被子踢开,然后迅速穿上毛衣毛裤,这个动作要在很短的时间内完成,然后直奔厕所给自己脸上打一下冷水,然后整个人就清醒了。
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9楼
2016-07-24 18:55
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因此你在未发之中的时候就要为这个事情做准备,比如说设定好闹铃,把空调和暖气开到尽可能舒适的温度,把衣物放在离手边最近的地方,然后在床头摆一盆冷水,每天睡前甚至可以刻意地练习一下穿衣裤的速度。然后给自己设定第一步,就是听到闹钟马上弹起来,你会发现,只要你启动了这第一个动作,后面的动作自动完成,这个程序短时间内2~3天可以形成,时间长点一个星期
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10楼
2016-07-24 18:56
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剩下的楼主媳妇收拾残局。
11楼
2016-07-24 19:01
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跟你们说了这个方法之后,你们会发现,其实你们缺乏的是对自己身体的了解,就好像驾驶高达的驾驶员一样,你不知道也没有意识如何给你的身体编码设定程序,然后实施控制,所以你要往东,你的身体总是按照习惯性地不听指挥,如果不明白这个道理的,你们可以去随便玩一个乐器,你会发现如果你不刻意地去重新给自己的两只手设定程序,找到节奏感,你根本无法控制你的双手做出你想要的音乐。
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12楼
2016-07-24 20:10
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