看黄就是破戒了，还120天呢！

你已经破戒了

你都戒4个月了。加油啊，坚持下去

不要放松学习，每天来戒色吧学习文章增强觉悟和警惕自己，好好反省这次什么原因导致看黄的找出来，好好忏悔自己邪淫过去。多行善积德，勤放生，看善书，孝顺父母，积累正能量，加油楼主。

坚持住，我最近也想看黄，看了几分钟就赶紧退了，不看了，都这么久了，破了实在可惜，多锻炼吧

加油，现在假期可以去旅游呀，多接触大自然，避免独处

每天好多戒友都反应怎么断意淫。怎么不看黄，怎么不破戒，光明蜘蛛就是一个非常虚心的而且善根深厚的戒友。他看了大量戒色文章并且吸取精华，并且严格做到每个戒友推荐的好习惯，好的方法。戒色不成功，想想自己为了戒色付出了什么，心里头脑一热，想戒色。结果呢。该干嘛还干嘛，以前的习惯丝毫不改。说白了，就是运用最流行的一句话就是“虚心接受。坚决不改”。戒色吧还有戒色群真正下决心戒色的其实并不多。多数是为了消遣而去戒色，心血来潮就看一看戒色文章。过后破戒了，说我要摔手机，剁手，坚决不看黄等等。过段时间你还是会破戒。因为你根本不愿意也不想为了戒色去付出。而是靠自己毅力或者是凭借运气。试问:如果你是异性，你会喜欢现在的自己吗？你还要在戒色吧待多久才能醒悟？好好想想。愿我说的话能够唤醒迷途的你。

目的：健康
目标：戒色（注：戒色能给我带来健康）
公式：戒色＝戒意淫+戒看黄
方法：戒意淫＝天天勤学习+天天勤断念
理由：天天勤学习可以改变色情观念，减少意淫次数。天天勤断念能及时发现意淫和及时斩断意淫。
方法：戒看黄＝绝对不能呆在空房间
理由：空房间里生心魔，在进入戒色稳定期之前是斗不过心魔的，只有避开。能完全戒网的人除外！
我今天戒色第169天 ，上面是今天早上的戒色心得体会。希望能帮到楼主。

加油吧！

下个奇式网盾！ 反黄软件，多看看《戒为良药》 清心！

加油

多出去走走，少 宅在家里

找点事做啊，出去玩玩啊，运动运动啊