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【日记】160809|我是来炫耀的

只看楼主收藏回复

这个假期终于减肥成功了 吧务楼楼不是来卖东西的 只是高兴想分享一下
一楼献给国家
来自Android客户端1楼2016-08-09 18:08回复
    瘦了将近20斤 其中的苦痛真的是说起来都是泪 有没有想问问题的宝宝 我都会回答的
    来自Android客户端4楼2016-08-09 18:13
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      现在是88斤
      来自Android客户端5楼2016-08-09 18:14
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        露珠经期怎么减肥啊
        来自Android客户端6楼2016-08-09 18:18
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          宝宝们也可以留下自己的身高体重 或者加我V，yifan6230私聊 我可以给大家一些我自己的小方法
          来自Android客户端7楼2016-08-09 18:28
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            第一点 这是楼楼两个月来一直坚持的 起床的时候躺在床上踢踢腿 伸伸腿和胳膊 登登空中自行车 。一定要养成这个习惯
            来自Android客户端8楼2016-08-09 18:30
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              早起要灌一大杯水 注意是灌 捏着鼻子就往下喝
              来自Android客户端9楼2016-08-09 18:31
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                运动完了以后 宝宝们知道那种按摩的刷子吗 洗完澡后抹上点大宝之类的 什么都行 刷一下自己 这样线条会很柔顺 不会出现那种小腿特别粗 都是肌肉特别丑的情况
                来自Android客户端11楼2016-08-09 20:13
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                  有事没事的就拍拍自己的肉肉 不要心疼
                  来自Android客户端12楼2016-08-09 20:14
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                    还有就是我得吃饭习惯
                    来自Android客户端13楼2016-08-09 21:46
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                      宝宝们都看不到我的帖子吗
                      来自Android客户端14楼2016-08-09 22:58
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                        就这样沉了 宝宝不开心
                        来自Android客户端15楼2016-08-09 22:59
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                          来自Android客户端16楼2016-08-09 23:29
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                            一直在
                            IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2016-08-09 23:36
                            收起回复
                              吃饭就是上午九点左右吃一次 下午三点左右吃一次 一般情况下不会太饿 多喝点水
                              来自Android客户端18楼2016-08-10 01:03
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