【视频】阿蛇健身日常:吊环训练之半程双力臂_健身吧_百度贴吧

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阿蛇健身日常:吊环训练之半程双力臂

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

1楼2016-08-11 09:23回复

到目前为止，吊环是我最认可的训练工具，对上身所有肌肉群训练全面

来自Android客户端2楼2016-08-11 09:25

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2025-03-17 07:31广告

可以代替单双杠大部分训练动作

来自Android客户端3楼2016-08-11 09:25

并且吊环还具有不稳定性，对小肌肉群，肌肉控制力有更大的提高

来自Android客户端4楼2016-08-11 09:26

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牛这吧我只服你

来自Android客户端8楼2016-08-11 11:17

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可以。我都没玩过那玩意。

来自iPhone客户端10楼2016-08-11 13:48

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这对初中级的人来说跟看天书一样。

IP属地:江苏

11楼2016-08-11 14:28

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看着好神奇

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2016-08-11 15:16

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卧槽牛逼

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2016-08-11 17:35

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虽然现在肌肉练出来了，但是身体却看上去瘦小，楼主觉得蛋白粉合适吗，本人17

来自Android客户端15楼2016-08-11 17:52

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牛啊

16楼2016-08-11 20:29

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背景音乐是什么歌啊

17楼2016-08-11 20:59

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膜拜你

来自Android客户端18楼2016-08-11 23:07

我想知道这是在干嘛

来自Android客户端19楼2016-08-14 17:59

新手该怎么入手？

来自Android客户端20楼2016-08-20 17:01

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