5个左右，我们一起建一个微信群，每天发饮食和运动情况，互相鼓励。
注：楼主身高163，体重58，气虚，代谢比较低。差不多的可以一起。
瘦身方法是低碳水化合物低糖低脂少吃多餐加上keep，健康，坚持。