我只想说。没有戒不掉那一说。主要还是毅力。为了自己。为了自己爱的人以及爱自己的人。起初5.19号开始的时候。我也觉得有点困难。因为毕竟是将近10年的爱好。我甚至用列表的方式写下戒烟的注意事项。譬如刚开始每天一盒益达。想抽烟的时候就吃水果。牛奶等零食。那一阶段，我每次快顶不住的时候。就会想是不是自己真的连这个小事都做不到。期间也有很多次冒出放弃的想法，戒烟之初，多为烦躁，郁闷，突然没有香烟的慰籍。感觉就像失去了什么一样。很庆幸。感谢自己的坚持。现在我已完全没有抽烟的想法。第一个100天，以后还有1000天等。朋友。如果你打开此贴。就说明你已有此意。劝君一定痛下决心。不要徘徊。抽烟本就是百害而无一利。与君共勉。