很多宝宝说吃了搜啦感觉没瘦，那宝宝今天和大家一起探讨下，珍嗖啦的瘦身功效，到底改怎么看了？

酵素本身就是我们人体内所含有的，帮助我们正常的新陈代谢的。只是随着年龄的增长，还身体机制的退化，酵素会越来越多的流失，当人体的酵素缺失，新陈代谢势必会减缓，所以就会出现诸如便秘、肥胖、消化不良的问题。一般年龄越大的人，你回发现，他们的消化系统都不好。这就是酵素流失造成。

一般我们可以从食物中摄取酵素，可我们习惯的烹饪手法，都是在高温情况下对食材进行加工，而酵素，一旦遇到超过40度的高温，就会被分解掉。所以我们日常生活中摄取的酵素，基本都是被分解掉的酵素，也达不到补充酵素的作用。
酵素的分解需要大量水的参与，且不能超过40度，所以这里就需要友情提醒各位宝贝了，吃酵素的时候，一定要多喝温水，水温不宜超过40度。很多宝贝问冷水行不行？冷水也可以，但是冷水会加快脂肪凝结的速度，就是你的脂肪会凝结更快哦而且从养生的角度讲，也不建议大家喝冷水，伤脾胃。

说了这么多废话，那要想瘦身，珍嗖啦酵素到底改怎么吃了？
1、第一周适应期，每晚临睡前半小时吃一条搜啦，白天多喝温水，要保证每天饮水量2000ml以上。
2、第二周开始，每天早餐、午餐前半小时，一杯温水+1条搜啦，半小时后吃饭，晚上还是临睡前半小时吃。
3、酵素的敌人是茶叶、咖啡、饮料、绿茶、白萝卜、热开水，酵素一旦遇到这些就会被分解掉，不会起到任何作用！吃对方法，效果好。喝水的水温最好在四十度以下哦！每天至少2000ml的饮水量！