第一，选对洗 发 水。现在，市面上大多洗 发 水都是化 学 成 分的，对 头皮、发 质伤害都很大。
建议脱 发人群不要滥 用，尽量不要用脱 脂 性强 或 碱 性洗 发 剂，以免头 发干 燥，头 皮坏 死。

最好选用对头 皮无刺激性的无 酸 性天 然洗 发 剂，
比如以生 姜、皂 角、芝 麻为主要成分的纯植 物洗 发 水。
洗 头的间隔最好是两天一次。
建议先在掌心揉出丰富的洗 发 水泡沫，再用指肚轻轻按摩头 皮，
尽量保持一段时间再冲洗，达到充分的清洁和去 屑 效 果。

第二，烫 染 头 发不要过于频繁。烫 发、染 发极易损伤毛 囊，造成头 发大片脱 落，引起脱 发 。
一些保 湿 定 型类 化 学 产 品也对头 发不利。

建议不要为追求美感而频繁烫 染，简 单的造 型才是最美的。
要少用吹 风 机，吹 风 机的高温，会破 坏毛 发 组 织，损伤头 皮，因此要避免总吹 风。