自律神经失调对生活的影响无处不在，入侵到日常生活中的衣、食、住、行，进而全方位地干扰我们的生理与心理。偏偏绝大多数的人对于这种堪称健康头号杀手的21世纪流行病，不是一无所知，就是充满错误认识。
不过，可喜的是，自律神经失调的重视度，近年来相对提高。俗话说“知己知彼，百战百胜”，自律神经失调虽然影响层面广泛，但它其实并不可怕，无知才是最令人担忧的。积极涉猎相关的常识，主动提出疑问才是正确的态度。
Q：什么是自律神经？
A：生理中用来保存能量、平衡内在环境的神经系统。
人体有两大系统在维持体内的稳定——“自律神经系统”与“内分泌系统”，这两大系统有相互帮忙、相互制约的特性。自律神经属于人体的神经，遍及全身、控制体内的大小器官，当自律神经系统稳定时，人体各个器官的功能自然跟着稳定。
（知识点：什么是内分泌系统？）
内分泌系统负责人体各器官的代谢功能，它所分泌的激素，会随着血液流到各器官，进行多项调节工作。