你好楼主
痘痘问题在戒除恶习的基础上,平时不要熬夜,保持充足的睡眠有利于痘痘以及皮肤问题恢复的,
饮食上则辛辣葱蒜 酒 肥厚油腻 韭菜海鲜等发物尽量不要去吃.
我的痘痘和面部痤疮就是戒除后恢复的,
祝楼主也早日恢复了!!

1 入吧之日即是毁掉一切不良信息之日，永远远离一切不良信息，看不良信息必破。2 看精品贴，学习戒色知识，觉悟提升，净化彻底，抗干扰能力增强。3 孝敬父母，多做善事，阳光善良的心态是戒色的基础。4 念起即觉，即断，在念头还在萌芽时期断掉和转移注意力。5 深入了解危害，多看危害案例，牢记教训。6 充实生活，多做有意义的事，避免空虚无聊就是避免破戒。7 修身养性，情绪破戒很常见，不要心情不好就破戒，这样心情只会更不好。8 如果万一破戒不要灰心，不要被破戒影响，但要总结破戒的原因，下次避免。9如有兴趣可鼓励帮助吧友一起戒色，助人是助己。10坚持到底就一定戒掉，水滴石穿，加油！

不要手贱去挤