求教跑马补水【马拉松吧】_百度贴吧

12月23日漏签0天

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求教跑马补水

只看楼主收藏回复

记得有次偶尔看到过吧内一大神说：跑马前半程最好喝水，后半程再喝饮料，不知里面有什么玄机，请老司机不吝赐教，谢谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-13 11:27回复

你准备多少完赛。完赛时间不一样。补给的时间点也不一样哟。

来自iPhone客户端2楼2016-09-13 11:40

收起回复

只求跑完的表示跑一路喝一路，少量多次

IP属地:上海

4楼2016-09-13 12:44

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