版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。
作者：祥如意球（来自豆瓣）
来源：https://www.douban.com/note/581594009/
那么一般的话要怎么补充呢？胶原蛋白这个是什么里面才会含有的呢？
一般含有胶原蛋白的肯定是肉皮和骨头里面的，一般来说，鱼皮胶原蛋白会是最好的胶原蛋白的。所以好的胶原蛋白肯定是提取自鱼皮了，当然牛皮猪骨里面肯定也是有的，不过相对来说脂肪含量就有点高了呢。

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如果补充胶原蛋白喝猪骨汤好不好呢？
这个毫无疑问的就是挺好的啊，特别是猪蹄汤，对于丰胸有特殊秘籍的我才不会告诉你猪蹄汤能变大的，当然效果也没有辣么的明显罢了

如果补充胶原蛋白喝猪骨汤好不好呢？
这个毫无疑问的就是挺好的啊，特别是猪蹄汤，对于丰胸有特殊秘籍的我才不会告诉你猪蹄汤能变大的，当然效果也没有辣么的明显罢了

所以如果要补充胶原蛋白的话，理论上还是建议你吃点专门补充胶原蛋白的，比如说胶原蛋白粉啊，花青宜胶原蛋白粉，可是最好的深海鳕鱼皮制作的呢，不过吧，价格属实有点贵了。下面我一直吃的花青宜胶原蛋白！