我是跟腱断裂术后四个半月，上周四走路时伤脚脚踝内侧突然疼痛，然后就走不动了，发力就疼，只能小步慢行。这之前已经可以小跑了，自己感到严重，周六就急诊照了超生，医生说到口下1.2厘米处0.8*0.7cm极低回声区，可能断了部分，又不除外血肿形成，要核磁确诊。我又照了个核磁，片子出来了报告结果得四天后，给医生看了片说血肿明显，看不出来，但汤普森测试良性的，先跟腱靴3周养吧。现在纠结啊，后悔走路锻炼过多了，已看到康复的希望又一下回到原点，到底是部分断了还是拉伤了?今天消肿多了，不发力无疼痛感，也不敢发力啊，小步慢走无明显痛感。后期康复断友们一定注意不可疲劳，不可过量，宁保守勿激进。也请天哥给我指点一下我啥情况啊，我该咋办呀！