大家看看我是什么问题

性别：女年龄：25岁
问题：在床上躺着屈伸膝盖有咯噔咯噔响声然后继续屈伸会很有一个很大的响声，继续屈伸就莎莎的很小的声音，这是怎么回事，在医院做了X光显示髌骨无异常，核磁也显示无异常，但是膝盖痛，并伴随大腿肌肉也酸痛。跑了四个月的步。导致

求大神解答

2025-03-08 07:40广告

髌软，

不出意外就是病痛软化，我和你的症状一模一样

我和你的症状一样，髌骨软化

现在我的腿已经不疼了。还没有敢跑步。好好修养髌骨软化完全可以好的。加油。

楼主现在什么情况了，腿还响吗？我也是跑步跑的，我才跑十来天就有抬腿伸直感觉里面有碎骨头那种响声，用力伸直腿时还感觉膝盖有点磨的哄，走路时手摸膝盖能感觉到膝盖咯噔的磨，我这情况和你那情况一样吗？

楼主加下q386698087给你推荐一个视频吧，膝关节康复的

2025-03-08 07:40广告

错误的走路姿势，髋关节踝关节的灵活性不够，膝关节的稳定性不好都可能导致膝关节酸疼，有空百度一下知乎大神高科的关于髌骨的一篇文章吧，各种代偿导致的，纠正体态最重要，可惜高科不治病，看他的文章会了解不少，自己去找运动康复师纠正体态吧，我的症状已经基本消失了，在微博里也有纠正视频

楼主多久没来贴吧了，纠正体态，锻炼髋关节踝关节的灵活性，增强膝关节的稳定性就能解决你的问题哦，我的症状已经好很多了

楼主怎么治的我也是髌骨软骨软化讨厌呢什么运动也不敢做也不知道怎么治疗

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