玩屁股卡顿怎么办

台式机970+E3+16G 最开始的时候顶级特效，稳定100FPS 流畅运行，可最近，只眼玩的时间长了，就会顿，不是不流畅，是那种一顿一顿的，画面挺多1秒，试着降到最低特效，更新显卡驱动，还是没有效果，网络的话20M宽带，延迟40MS左右。现在根本没法好好玩屁股了，第一局没事，第二局准卡顿，万能的吧友求助啊。