2016.09.28
心性上的因素～1.老是会觉得他人不对，一旦别人跟我有不同的意见的时候，心理就着急，就想跟他辩论。心胸还是太狭窄了。
2.昨天做毕业设计又着急了，心脏跳的频率很快。久久不能静下心来。然后失落感袭来的时候，我竟一点抵抗力都没有。导致又想到自己的大屁股，心情一下子就开始抑郁了。这种郁闷之气真的太可怕了，可以说之前一直都是这样的郁闷的，没有一天真真的开心的。身体不出问题才怪呢！
3.老看他人不对，有一点不好，我就记在心里，“久久不能忘怀”，又收脏。
生活饮食上的因素～1.晚上又喝了好多水了。真是不长记性。

加油

加油，避免一切因素

打七期间遗了一次，好像是5号凌晨三四点钟吧。这一次应该是因为刚开始没吃晚饭吧，加上一整天的经行念佛，身体有点累，三四点的时候勃起了，然后引起的梦境。梦中为了去就一个裸体的女人，然后看到……，吓得我遗精了。但是遗的不多。
原因～白天经行念佛10小时，又没吃晚饭，气血有些虚。
那天情绪还是可以的，主要是身体的因素。

路过

说一个我打七期间忏悔恢复疾病的小案例吧！
去东林寺打七之前，台风“鲶鱼”吹到了江西南昌这边了，天气一下就变得很冷，每天下雨，而且风很大。气血虚弱的我，直接被吹成感冒了和牙龈肿痛。10.1来到寺里后，感冒持续加重，从开始的喉咙痒发展成为咳嗽，鼻塞严重，而且在念了一天的佛号之后，喉咙也哑掉了，说话都说不出来。牙龈也是出奇的痛，连吃饭都不敢吃。心情也是蛮低落的。
我的性子也是执着，就是不去吃药，想靠自己恢复。就这样熬过了两天，可是感冒和牙龈肿痛并没有什么变化。我就在反思，人生病了要从心念上去反省忏悔。3号下午，在念佛堂里念佛，久久静不下心来。于是就开始忏悔以前的做的不对的事，一件一件去回忆，从不孝父母开始，然后上学时干的种种错事，邪淫，虚荣等等，这一次忏悔的比以前更加深入，在第一次我发帖忏悔的时候其实很多错误我并不是真正认错的。这一次再一次的反思，真的是觉得自己以前如何可以如此忤逆父亲，总盯着他人的不对，他人的好处一点都没发现，失去了天理良心去邪淫，怀疑朋友，对感情如何可以如此的执着？真的是觉得自己做的非常的不对，非常的不对，非常的不对。自己也是一边流眼泪，同时也伴随着打嗝放屁。然后自己又想到自己现在比以前过的更阳光，更自信，一切都会越来越好的，内心又感觉很知足很快乐。
五点出了念佛堂之后，感觉头脑清醒了很多。这个可能还不足以让大家相信忏悔可以排阴气，但是我的严重感冒已经好了一大半了，牙龈几乎全消肿了，吃完饭的时候，别提吃的有多开心，前几天几乎饭菜都是不敢嚼的。顿时感觉能正常吃饭也是一件很幸福的事
总结：首先忏悔真的是具有排阴气的作用的，为什么我下午感冒和牙龈肿痛就可以好这么多呢？因为我还算认真的忏悔了的（这是排阴气），忏悔完后自己又乐呵呵的（这是在给自己输阳气）。
忏悔真的是不花钱治病的大法宝，但对于我们一般人来说忏悔一次两次是永远不够，必须要恒久的力行忏悔行善的根本，恒久的忏悔，没过关继续忏悔，直到把过错彻底改正了。

2016.10.15
这次遗精是最无辜的一次了，早上5点起来做功课，念诵玩一遍《普门品》之后就特别的昏沉，一点精神都没有了，于是就准备躺下休息一下，这一躺下就睡着了，梦里考验来了，没过关，一紧张，一下就遗了。
总结～1.一起来我就在想十天没遗了，又到了这种临界点了，必须得小心，不然又又遗了！真是担心什么来什么啊！
2.昨晚11点多睡的，有点晚，所以起来会困！
3.情绪对遗精的影响真的很大，保持乐观，多笑笑，勇敢面对自己的不足。

面对这些恶念、妄念，不良念头，最好的方法就是不理睬他，因为越是去纠结这些不良念头，就越会吸引来更多的不良念头。对于我们一般人来说，最好的方法就是不理睬他，做自己想要做的事，正常的认真工作，学习，生活。有那么多的精力去纠结那些妄念，倒不如去追求自己想要的事物。更高一层面的就是lou老师说的，找到自己的佛性，这些妄念也是自己佛性的应用。可惜现在还找不着。

必须这辈子不能看黄手淫一次了，否则遗精不可能好的，意淫是导致遗精的直接因素之一必须杜绝
说说我的自己遗精的恢复，我刚戒除那会儿，隔一天遗精一次都是黄梦，后来听前辈的建议苦学精品贴用里面的知识帮助别人戒除，就像现在我回答你一样，还没一个月遗精就好了。目前我彻底戒除365天，遗精一个月0-1次，刚开始我也不信，帮人回答会好病？结果这么一做效果马上出来了，真是神奇

楼主你好，我也是遗精了两年多了。
遗精要想好一定要从两个方面来调整。
第一，就是从因上努力。所谓从因上努力。那就是吧主所说的断恶修善，孝顺父母，从自己的心性中去改正。无论如何，都要有个好的心情，不能怨天怨地。要接受现在所发生的一切。我们不但要戒色，还要断一切恶，修一切善，要相信善有善报。诸恶莫作，众善奉行。
第二，就是从缘上努力。所谓从缘上努力。那就是断除一切会导致遗精的恶缘。这就是飞翔大哥所说的，被子不要太暖太厚了，不在吃的太饱了，要早睡早起。睡觉不要仰着睡，要吉祥卧等等，这就是从缘上断绝遗精的要素。
种善因+好缘（戒除一切会导致遗精的缘）+时间，遗精一定会恢复的。
我现在已经是断恶修善第92天了，我们遗精的患者一定要自强不息，不能自暴自弃，要努力。要加油，要坚持。我相信我们的身体一定会越来越好的。努力。加油。

①心态是恢复的前提，每天坚持来贴吧帮助吧友可以平和心态 。思伤脾则神经衰落，怒伤肝则肝火旺 。孝顺父母 行善助人可以化解 。
②养阴要注意静养为主，气血亏虚不宜过多体力活动 以散步为主。
③饮食非常重要，这个帖子你看一下:http://tieba.baidu.com/p/2793067229
初期建议早晚喝粥 中午米饭 饮食清淡不要吃高蛋白高脂肪高热量的食物 性质温热的食物不要吃

顶！