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十二段锦吧 关注：225贴子：484
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十二段锦更适合女人？

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练习了八段锦真的容易崩漏，所以还是练习十二段锦好了。感觉这个有点像瑜伽，看来瑜伽就是这个十二段锦演变延伸的呢！
来自手机贴吧1楼2016-10-04 14:56回复
    还好，我对于八段锦只会像体操一样的锻炼，但什么意念和导引的还没学会。
    4楼2017-02-04 14:42
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