今天拉萨的天气不太好。
雨断断续续下了好几场。
一下雨,温度一下子就特别降下来了。有点凉。
下着下着就又出太阳了,又暖和点了。
刚晒会太阳,雨又开始下了。
一下雨,路旁的杨树叶纷纷落叶。
下午六七点钟的时候,下着下着小雨,突然间,突突,突突地,
我一看,擦,下冰雹了。
今天天气真是变化多端的。
到了晚上,脚就有点凉了。
不是天气太冷,而是体质不行。
家里老中医怎么说?
给我把脉的时候,说我体质属阴,阳气太少,阴气太重。
听到这话时,我心就一愣,我滴乖乖,我不是肾虚吧。
后来,琢磨一下,应该不是,并不是每个男的都是属阳的,也不是每个女的都是属阴的。体质问题。
想到这,我心就安了。
但是,对自己身体了解多少呢?
真不太了解,从没去医院检查过。
我只知道,自己有慢性胃炎。
于是什么都不敢吃,不敢随便乱吃,不敢多吃。
这人,归根到底还是动物,只有知道疼,才记起舒服的感觉。
我这人其实很贪吃。这边的朋友都说我是猪,平时没事嘴里就吃点东西。
但是不敢乱吃啊。
我很喜欢辣条的。够香,够带劲,但是以我的胃病程度不能吃。
为啥?
防腐剂和各种调料太多了。
胃受不了。稍微吃多点,胃就起反应了,不是胃胀就是胃痛。
但是想吃啊。
怎么办,一两个月买一包尝尝。但是不能吃一包,只能吃半包。
多吃就不舒服了。
胃一不舒服,就停止。
贱骨头,吃到疼,才知道不能乱吃。
在这边,每次看到别人吃烤火腿,受不了,特别香。
在内地闻到烤火腿的味道,我就赶紧走。这边不知怎么得,那家烤的火腿感觉比内地的香,再撒点辣椒粉,别提了,那味道,好极了。
受不了了,我就买了根。
哪知道,嘴贱,连续吃了好几天,一天一根。
这不,胃受不了了,出毛病了,胃胀了。
赶紧停止,不吃了,看着他们一口一口地,也不吃了。因为我知道,我要是再这么吃下去,可就地服药了。
这是我对自己身体比较了解的地方。
别人胃病,我也能给出个不错的建议。
这算是有失必有得吗。
其实,我们每个人每年都至少需要去医院认真仔细地检查一次。认真检查,不是说就是抽个血,体重,身高啊,之类的。而是全方位的,全身上下的检查。
这是对自己健康负责,也是对他人负责。
但是我们大部分没这个意识,包括我。我们只是认为,平时没出什么毛病,就代表着身体没事,健康地很。
真的是这样的吗?
不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。
这话用到我们的身体健康上同样适用。
不管是好的还是坏的。
所有的一切都不是一下子就形成就发生的。
我们平时看起来感觉身体一切良好。但是我们平时不恰当的习惯会慢慢地把我们的身体拖垮,积劳成疾,积劳成疾,不就是这样的吗
癌症是一下子就来的吗,肯定不是,肯定是平时的习惯养成的。
肥胖是一下子就胖起来的额吗?肯定也不是。
所以要想减肥。别信那些什么一个月,20天就瘦多少多少斤。
的确,某些减肥产品是能让你一个月瘦下来,但是,会反弹啊。
那是不健康地瘦身。
长久下去,必定会搞垮你的身体。
人家怎么说的,多久吃胖的,就要多少瘦下来。
在这边待了两个多月。
越来越让我明白且坚信一个道理,
慢就是快。
今天老板跟我说的一句话让我影响特别深刻。
他说,他刚在拉萨开店的时候,一次只敢拿两三条烟,没熟人,没关系,没稳定的人群,不敢多拿。现在呢,一次拿个几十条眼都不怕,不怕压货,因为他现在有稳定的客户,能消化掉那些烟,不愁卖不完。
他今年53岁了,但是人家微信玩得转啊,隔个几天发发朋友圈,卖卖这边的特产。他说不敢天天发,天天发,人家烦。
他还说,客户就是要慢慢积累,就算五天十天才一个,但是你把他们伺候好了,慢慢就成回头客了,长年累月下去,老客户就多了。
我现在每天写日记也是这样。
现在每天差不多就1400多字,
一天1400,
十天就14000
一个月就42000
一年365天就是511000。
不得了,坚持一年下来就是五十多万字了。
五十多万字都是一本书的厚度了。
所以,不要急,慢慢来,长久地坚持。
要相信坚持的力量,
把时间当成朋友。