记录下今天的饮食：早餐：一整包达利园法式小面包（200G）；午餐：全麦面包3片。15点饿了，全麦面包2片+一杯燕麦片。晚餐1.2.3.4根香蕉？+两片全麦面包+一杯两杯燕麦片？。好像还不小心吃了室友的辣条。。鱿鱼丝。明天要严格控制三餐。准备睡觉！晚安，未来的瘦子。之所以三餐都吃面包因为天太冷不想去排队取钱也不想出门买饭。

加油

2016.10.23 今天5:40起床，6:10穿上跑鞋准备出门的时候下起了大雨（然后居然这么下了一天？！）。于是在宿舍门口跳绳30分钟，拉伸五分钟。晚上回去后在床上做30个仰卧起坐和腿搭墙上20分钟（我会的）。饮食：早餐两片全麦面包；午餐：一份火锅粉（太好吃了好感动）；晚餐：一个苹果+一碗燕麦片。零食是一小串无籽葡萄，好甜又得胖了。再也不买这么甜的水果了。嘛今天就是这样。本来就这样了，都编辑好了，从自习室回来路上饿得胃痛。又吃了酱香饼和一根香蕉。不会告诉你们今天早晨称的体重比昨天少了1kg多。

我准备做仰卧起坐和搭腿了。

一起努力啊

好厉害

今天5点起床。6点出宿舍的时候下着大雨。讨厌每个下雨的早晨。17:00准备去跑步又在下大雨。17:30-18:00跳绳30分钟。拉伸十分钟。刚做完35个仰卧起坐。前三天还没什么感觉。今天做得特别辛苦。肚子那儿的肉好痛。我肯定是要瘦了。饮食:早餐:一杯豆浆+一个雪菜包；午餐:素食八成饱（稍微多吃了一点。。）；晚餐:一杯燕麦片+一片全麦面包+一个小小的苹果+一根香蕉（如图）。现在我快要饿死了。吃了那么多为什么饿得那么快。我准备睡了。天气好冷，睡前做腿搭墙上20分钟后脚冻死。为了瘦。我忍。今天早上称体重又比昨天少了1kg多。好困啊早睡，晚安未来的瘦子们。

昨晚太饿了，原本十点之前睡觉的我十一点还没睡着。困死我了。

加油

下雨救了你啊，刚开始跑，跑一天休一天。别着急，伤了得不偿失。

好棒