我这种心率，还能比较正常说话，略有累的感觉，要不要降些【跑步吧】

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我这种心率，还能比较正常说话，略有累的感觉，要不要降些

只看楼主收藏回复

以前到现在一直都是这样，热身就不低，开跑心率更高，180以上，降降又怕效果不好

我隔天跑5~6公里，一周去踢一场球，练习间歇跑会不会好些

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2016-10-25 00:04回复

慢慢来

来自iPhone客户端5楼2016-10-25 01:28

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年龄多少

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2016-10-25 09:18

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你这用的什么设备和软件啊？

IP属地:浙江

7楼2016-10-25 12:24

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平均心率和我差不多单最高心率我175左右

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2016-10-25 12:35

收起回复

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2016-10-25 12:36

我跑步心率基本都在140.150左右

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去徽章馆》

IP属地:山西

10楼2016-10-25 12:44

发现很难跑得慢，现在是跟着女的跑。不然不自觉又跑快了

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2016-10-25 13:13

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