是不是要一辈子做个废物。

不要破戒。你好好想想破戒后，有什么，有的只是后悔，和空虚，破戒你获得的只是几秒的快感，后面就是无尽的烦恼，和手淫导致身体上的痛苦症状。

如果你不想后面又在这里发帖说我又破戒了，随便你。

多回答问题增加正能量多看戒色文章

去百度 不静观

新人多看精品贴，多学习，里面有前辈的宝贵经验可以让你少走很多弯路，还有就是多行善，从孝顺父母，帮助吧友开始，还要多忏悔自己的过错，这样自己的正气足了就好戒多了，尤其是第二点行善悔过一定要做好，这是戒色的根本方法，最重要的是，再好的方法只有坚持去做才有效果，加油！

好好学习戒色文章提升觉悟，唯有觉悟降服心魔！牢记断意淫口诀，严格控制自己的起心动念，捍卫自己的念头之城！加油

麻烦六楼删了，破戒以后是要总结原因，然后更加精进坚持学习戒色文章，提升觉悟的，不是让我们骂你来找心理安慰的，自己要学会改变！

闲下来就很容易破

我给你一个建议，把你胡思乱想、想看黄、想破戒的无聊的时间用来回答吧友帖子，不懂专业知识没有关系，可以告诉吧友sy危害，鼓励吧友与你一起戒除sy。这也是行善积德，多行善能提升你的正气，正气强了，欲望自然化解，自然不破戒，sy就能彻底戒除的。
一定要自己试试，效果非常好，你绝对不会后悔的，相信我。