如何突破心理素质，让大家拥有一个健康的心理。
　在我们日常工作生活中总是存在积极面与消极面，消极的一面会破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想的。当面对消极面的时候，人们就会感到心理压力加大，要对抗消极面，你就必须提高心理素质能力。要更好地面对现实，适应现实中积极面与消极面，你就一定要有一个健康的心理状态，那即是你要提高你的心理素质能力了。
　　　1、正确的认识消极面
　　你没有必要老是把自己的消极面与不真实的一面掩饰的天衣无缝，这样会阻碍我们的心智的成熟，你只有拥抱消极面，去正视它，敢去认识它，去体验它。
　　2、确立生活目标
　　在日常工作生活中你确立了目标了吗?之所以让你确立生活工作目标，是为了让你有个方向，朝着这个方向而努力，并获得成功，以此激励你不断进步，磨砺出更坚韧的心理。
　　3、持有乐观的心态
　　悲观、恐惧、紧张等情绪容易压得人透不过气来，这就是导致你心理健康越来越差的原因。为改善这种情况，你必须学会以乐观的心态去为人处世，尝试多些微笑，笑对风云，以及保持心境平静。
　　4、学会调控压力
　　你有心理压力，你就要学会调控它，既要压制，也要适当释放。许多心理压力大过大的人采取措施：大吼大叫、大哭一场、向朋友倾诉、听纯音乐、旅游、运动等等都是有助于调整我们的心理。
　　5、相信自己
　　每个人都是优缺点并存的矛盾体，不完美，却很真实。其实我们每个人都有着无限的潜能，你自身的潜能超乎你想象的，所以你要相信自己，把自己深处的潜能挖掘出来，总有一天，你会越来越优秀，越来越喜欢上自己。
　　保持健康的心理状态去面对工作生活带给你的一切，你人生将变得更好，你的工作生活会越活越精彩。
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