戒色其实是一次重生，你想要一个更好的生活，积极向上的人生。难就难在这是一次质的飞跃，要么变得很好，要不就是浑浑噩噩！加油！
《戒为良药》APP（1-110季）电子书 http://tieba.baidu.com/p/4811120091?share=9105&fr=share 给你戒色力量！加油！

看飞翔哥的帖子，我的链接里有，前面几季都已讲明

记得，一个前辈说过，戒色分三层境界。第一层，盲目戒色，强戒，不学习，不知道为何戒色，如何戒色，看到别人戒色自己也戒色，很容易破戒。第二层，就是第一层没成功，就学着看一些戒色知识，但是只是僵化的学习，对其中的知识不求甚解，也容易破戒。第三层，学习戒色知识，每日总结，不断积累戒色知识，自己学会融会贯通，学而有所悟，才是戒色大成戒断。

下载 戒为良药，第三季里面有详细内容教你怎么做，加油