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吧里大神我是该减脂还是增肌?
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护蛋器
健身达人
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健身有一段时间了 我180身高。体重以前是170斤现在减到145斤 感觉还是有点小肚子 但是穿衣服后感觉很瘦 现在矛盾了 是继续减脂 还是开始增肌呢?蛋白粉一直在喝 ! 希望吧里大神帮我解决下矛盾 不多说 看图片吧……图是刚照的
送TA礼物
IP属地:陕西
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1楼
2016-11-07 18:17
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护蛋器
健身达人
7
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以前是这叼样子 !
IP属地:陕西
来自
iPhone客户端
2楼
2016-11-07 18:19
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优视科技(中国)有限公司
夸克,追求极速智能搜索的先行者,年轻人更爱用的搜索引擎!
2024-09-16 14:57
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Mengxing人散
健道独尊
10
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力量搞起。
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7楼
2016-11-07 18:41
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思考者猪er
小吧主
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大神,体格不错。跪求练点力量,练大肌肉。来健美吧呗
IP属地:上海
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8楼
2016-11-07 18:51
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QQ_100901218
健身修心
15
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增肌吧,增肌训练通样会减少脂肪,饮食控制点油脂。具体问题可以加我q,
来自
iPhone客户端
10楼
2016-11-07 20:11
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