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戒烟怎么戒更成功?

只看楼主收藏回复

求大神协助。先控烟,再戒烟还是直接戒烟。?身边抽烟人太多了看到抽烟好难受。


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2016-11-25 11:04回复
    支持你!加油!
    把烟瘾得到缓解的感觉,当作种种精神慰藉和乐趣享受,这正是烟民最大的悲哀,也是戒烟难的根本原因!
    戒烟是什么?
    戒烟就是在自己的潜意识里,彻底推翻这种自欺欺人的吸烟价值认识。
    唯有这样,才能轻松到达乐享无烟的境界。


    IP属地:江苏来自Android客户端4楼2016-11-25 11:24
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      戒烟116天前来顶贴,互相鼓励,共同进步。


      来自Android客户端5楼2016-11-25 11:57
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        IP属地:河南6楼2016-11-25 13:26
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          控烟是自己骗自己


          IP属地:江苏8楼2016-11-25 15:11
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            有 的 戒 烟 者 担 心 , 他 们 的 余 生 都 要 在 矛 盾 中 度 过 , 他 们 需 要 随 时 从 心 理 上说服自己,他们并不 真的需 要吸烟。这 样的担心 完全没 有必要。还 记得那 个“ 半瓶 水 ” 的 故 事 吗 ? 悲 观 的 人 说 “ 只 剩 半 瓶 了 ”, 乐 观 的 人 则 说 “ 还 有 半 瓶 呢 ”。
            在 吸 烟 这 件 事 上 , 瓶 子 其 实 是 空 的 , 吸 烟 者 却 以 为 里 面 装 满 了 水 。 他 们 被 洗 脑作 用 蒙 蔽 了 。 只 要 你 意 识 到 自 己 并 不 需 要 吸 烟 , 就 不 需 要 再 提 醒 自 己 , 因 为 这本来就是 事实。 你不仅 不需要 吸烟, 而 且还会自 动远离 难闻的 烟味。—学习与世界戒烟之父亚伦.卡尔的(这本书能让你戒烟)


            来自Android客户端9楼2016-11-25 22:16
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