黑苦荞麦茶主要是可以补充身体里面的纤维素，同时如果是吃了比较多的油腻性的食物的话，也可以得到有效的去除肠道里面的油腻性物质的，也就是说这个有着瘦身的效果，适合在饭后食用，如果是饭前的话最好不要喝，因为是会容易造成自己的肠胃得胃酸分泌过多，引起肠胃消化不良的情况。同时需要注意的是早上的时候也不适合直接空腹饮用黑苦荞麦茶的。