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不要担心，慢慢来，好好戒色，会好的

作者是手脚冰凉恢复案例：
几度风雨几度春秋 少年壮志不言愁
看看惨淡人生如何恢复的吧！
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每天听听吧 食疗对气色恢复有帮助 戒色食谱-louwaishui语音讲解http://tieba.baidu.com/p/4427242772

作者其实是头发恢复案例
让阳光照进生活-一个33岁男人的戒色养生打拼进行http://tieba.baidu.com/p/3087130184

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你好，好好参看小管家发的去帖子，并好好去力行，恢复就在其中了。并建议去置顶帖戒色文集里看看申明十六的，好好去力行。

和我一样啊

年纪多大？？撸龄多长？？ 说个老实话，不是 物理性损伤造成的阳痿，其他都只能算假性阳痿，这个恢复难度并不是很大。其他头发怕冷之类只是连带症状。关键就是肾气亏虚严重。 恢复比较难的是 早泄，头发，前列腺。 注意戒，加自我养生，你这些症状并不难恢复。 我最开始这些症状都有，还有前列腺等等。现在也恢复了大部分