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1楼
2016-12-14 22:29
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LZ前段时间因为右膝盖受伤(大概2016.11.11到今天)现在还是有点疼,但LZ是个耐不住寂寞的人,今天就跑了起来。
也不一下子立个大目标了,也从保持体重不长胖开始到减肥~
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2楼
2016-12-14 22:31
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2016.12.14(跑步5.8公里,用时:36M54S)
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2016-12-14 22:32
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2016.12.16(跑步5.24公里,时间:37.09分钟)
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2016-12-16 22:29
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2017.3.2(跑步3.12公里,时间:19:27)
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2017-03-02 21:52
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2017-03-08 14:05
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青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体,不断向前奔跑
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2017-03-08 17:08
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2017-03-08 20:19
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2017.3.10(跑步:3.37公里,用时:21.32)
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2017-03-10 22:11
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2017-03-23 22:29
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17.10.26
1:跑步(4公里)
2:哑铃(30分钟)
3:俯卧撑(50)+腹肌卷(110)
4:俯卧撑(30)
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16楼
2017-10-26 22:34
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17.10.28(六)
1:跑步(2.73)
2:哑铃(24分钟)
3:仰卧起坐(50)+腹肌卷(110)
4:俯卧撑(30)
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17楼
2017-10-28 22:42
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17.10.31(二)
1:跑步(4公里)
2:哑铃(一集工事中)
3:仰卧起坐(50)+腹肌卷(110)
4:俯卧撑(30)
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18楼
2017-10-31 22:22
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17.11.02
1:跑步(4公里)
2:哑铃(一集病狗)
3:仰卧起坐(50)+腹肌卷(110)
4:俯卧撑(30)
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20楼
2017-11-02 22:20
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