室外温度零下二度，该穿什么衣服跑步，求推荐～_跑步吧

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冬天太冷，出来跑步不知道该怎么穿，求吧友推荐～另外平时跑步距离在5km到10km，一般是在马路上跑，体重71kg ，最近膝盖有点疼，现在穿的是李宁云三，吧友们帮忙推荐双鞋吧～

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2016-12-17 07:38回复

三度的表示一件长袖外面套一件短袖，一条长裤，足矣

来自Android客户端2楼2016-12-17 07:48

零下2度左右我十公里以内紧身衣套个长裤，上衣一个长体裇，有风就加个褂子，不过这么穿十四五公里以上会失温，时刻滨死感～可能跟个人身体体质也有关系吧～

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2016-12-17 08:55

疼就休息啊！减少次数，衣服我还是单裤，长袖

来自Android客户端4楼2017-11-14 16:57

零度左右的温度，上身两件：速干T恤+长袖外套，下身一件压缩裤，足够了。
帽子、手套切记要戴，跑起来身上不会太冷，但手会冻僵。鼻涕多的人，记着带手帕或面巾纸。

IP属地:湖北

5楼2017-11-14 18:18

这几天跑步，手都冻僵，戴着手套也没用。

6楼2017-11-23 10:37

不能穿的太多，要有个口罩，个人认为最重要的是帽子和手套，抓绒的为好

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2018-09-12 23:29

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