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【立志减肥】每天记录下自己的变化0.0

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22岁，身高只有170，不过体重最高已经90公斤了0.0坚持每天走路上下班加起来5公里。一周去两次以上健身房，保二争三吧。此外天气不错就室外慢跑~一周2次以上~锻炼要在4天以上！早午饭正常少油，下班后不吃东西~争取2个月先回到去年的80公斤以内。第一个小目标
1.4 88.3KG
IP属地:辽宁1楼2017-01-04 15:21回复
    1.5 88.4~
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2017-01-05 13:32
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      1.6 88.4…
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2017-01-06 09:41
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        1.7 88.1昨天没运动晚上还聚会了…有点神奇…
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2017-01-07 10:34
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          1.8 88.1昨天走了20000步加上40分钟动感单车…不过晚上吃了100g栗子还喝了一大盒果味酸奶。周末吃的不规律一般都是一顿午饭~感觉我坚持的不彻底呀…233
          IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2017-01-08 14:14
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            1.9我饿的mma.88.9~昨晚吃了3根带回来的手指肠还有不少鹌鹑蛋…下午还吃了100g栗子…我的天呀~作死…
            IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2017-01-09 08:31
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              还喝了好多水。。。
              IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2017-01-09 08:32
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                1.10 87.8 昨天吃的少
                IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2017-01-10 09:10
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                  快到春节了，这是一个大的考验，加油
                  IP属地:广东11楼2017-01-10 09:25
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                    1.11 87.7
                    IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2017-01-11 07:51
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                      成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
                      16楼2017-01-11 10:59
                      收起回复
                        我刚才吃了一大碗葱炒豆腐…
                        IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2017-01-11 18:26
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                          1.12 88.0
                          IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2017-01-12 07:40
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                            1.13 87.5
                            IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2017-01-13 07:32
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