回复：01-10【日记】【每天瑜伽】现在110斤。很胖，前天开始练瑜

班上全是身材很好的女孩子，我这个胖子显得有点突出。好茫然😞

我也一样

今天身体不舒服。而且家里来客人了，先不去了。老师要我在家多拍拍四肢。因为我全身都堵的很厉害。筋脉不通

发现自己脚心发黑，有点淤青。大家刚刚开始练瑜伽都是这样吗

今天公司组织年会。吃吃喝喝，去了ktv。现在才到家

今天穿了前阵子穿不进的裤子。感觉没有压力就扣上了

仔细想想，其实态度就是一面镜子，我不去离别人，别人也不知道怎么和我说话。感觉自己孤单其实都是自己造成的。

感觉以前的呼吸。短，急促声音大。现在的呼吸长，缓慢，声音小

练瑜伽最直观的变化就是，脸上不长痘痘了吃再多辣椒也没问题

😂早餐一不小心又吃了一碗砂锅粥加6个包子。感觉减肥道路越来越远了

瑜伽馆放假了。这阵子在家练吧

我来找找哪种方法适合自己.感觉在家里坚持不来,之前练了一段时间停了
去外面学吧,时间又不允许,但是还是要练的,游泳圈自己都看不下去了

坚持到底，惊喜不断

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