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有什么缓解烦躁的办法么

现在心情很烦躁


听歌吧，或者睡一觉


过来让我打一顿就好了


一挂解千愁


听歌比较好


睡觉吧


暖暖


学习


建议写写日记，或者跟要好的人聊聊


涂色卡片 想想自己最喜欢的事情 听忧伤的歌曲


听歌，苏打绿我赖你，非常欢快的一首歌


老哥来喝酒呀



　　　--欢迎关注新浪微博　聊城老白　　有粉必回　


吃点翔


出去约好友大吃一顿
自己再出去大吃一顿
单曲循环一首喜欢的歌
绕着操场跑圈
对好友或者陌生人侃大山
除了跑圈其他亲测有用


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