补 充维生素C含量丰富的水果：因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此山西肛泰医院胃肠科专家提醒你，应该多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果猕猴桃、柑桔、草莓等。山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气而且会增加饥饿感并加重胃病。
香蕉:帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情
草莓:吃之前要经过耐心清洗
葡萄:葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用
樱桃:补虚养血，减轻疼痛感
梨:能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
桔子:常吃可降低患心脏病、高血压和中风的概率，但是不能吃多。一天4个以下。
柚子:降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病
苹果:有效消除自由基，降低癌症发生率
番茄:清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效
柠檬:有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素
李子:不能多吃，以前有“李子树下躺死人”的说法
西瓜:有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著
杨桃:清热解毒、生津利尿
猕猴桃:营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
荔枝:有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神