便秘怎么办？

吧友有好办法吗？排便不痛快！

亲可以试试我家胶太美，专门清肠道改善便秘的，主要成分是阿胶，益生元，玫瑰三种，绝对不含有害物质

“清轻茶”被人们成为清肠，清脂，轻体重的美誉！它清理肠道毒素，垃圾。清油脂，清脂肪，排宿便。改善便秘，增强肠道蠕动！成分:乌龙茶，荷叶，决明子，薏苡仁，金银花，菊花，百合等！尤其适合:☞单纯性肥胖者，顽固性便秘者，血粘度高者，胆固醇高者等人群！

香蕉，酸奶，果导片，蓖麻油，你自己试试看哪个管用，都是治便秘的

用美康宝没依赖性，从跟本调。那你的肺也不好，中医来讲肺和大肠相表里，肺不好就容易便秘

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