➤遗传
影响虽少，但有时也会因遗传导致。比起男性，女性较不容易受遗传影响，几乎都是压力或是生活习惯不正常等环境因素造成。话虽如此，但无法保证完全不受遗传影响。
➤香烟
血液循环不良和活性氧双重打击。香烟会让血液循环不良，不仅会影响肌肤，连头皮的养分也会无法送达，造成头皮难以孕育健康的头发。此外，香烟也会产生活性氧，加速身体老化让发量稀少更加严重。
➤压力
不仅是肌肤，对头发而言也是大敌。压力会造成活性氧，促使头皮老化的同时，也会打乱贺尔蒙分泌，让男性贺尔蒙成为优位。如此就会和男性一样，头发变得容易掉落，发量也会急速减少。
➤贺尔蒙不平衡
掉发和头发过细，让发量减少。头发和贺尔蒙的关系相当密切。当男性贺尔蒙增加，头顶部的前侧就会明显掉发，若女性贺尔蒙减少，头发的弹力和强健度就会消失，变成一根一根细细的、不强健的头发。
➤睡眠不足
因生长贺尔蒙不足，导致无法发育新的毛发！如果不好好补充睡眠，生长贺尔蒙的分泌量就会减少，造成新毛发难以生长，白天受损的修复能力也会降低。不仅无法生成健康头发，发质也会变差。
➤错误的头发保养
造成干燥或毛孔阻塞的原因。如果持续使用不适合头皮肤质的保养品，头皮就会越来越干燥，造成发炎。此外，如果造型剂没有确实洗净，毛孔也会阻塞，妨害头发生长。
➤饮食生活紊乱
过度减肥导致形成头发的原料不足。头发由角蛋白组成，角蛋白的来源就是蛋白质。很多人因偏食导致蛋白质来源不足。也有很多人缺乏将蛋白质转化成角蛋白所必需的锌。
先梳头为洗头前做准备
梳头时建议先从末端梳起，将发尾的打结处先一一梳顺，再从发根从头梳到发尾，把依附在头皮上的灰尘与污垢给梳开。
小提醒：为了不伤害到细致的头皮，宽齿缝、圆头的梳子是较理想的选择。
让头发全部沾湿预备
不只头发，连头皮也要沾湿。为了不让头皮过度乾燥，用温水比较好。
先将洗发精搓揉起泡，预防伤害
洗发精要先搓揉起泡，严禁直接接触到頭皮后才搓揉起泡。
讓泡泡放在頭皮上。不要用指甲抓，最好用指腹。
用手掌放在头皮上，一边清压按摩清洗，促进血液循环。
用毛巾拍干头发，让毛鳞片自然展开
头发在湿的状态，是毛鳞片全面张开的时候，因此擦干头发的动作，是头发保养程序中不可忽略的一部分。这时建议不要大力搓乱头发，以免毛麟片受损。请先轻轻用毛巾或浴巾，将湿发由上往下的方向轻拍压干，再用毛巾将头发包覆起来，使头发在不着凉的情况下干的更快一点。
小提醒：如果想要在这个阶段擦上护发品，记得先把多余水分吸干，护发品才会更容易头发吸收。
吹风机要由上往下吹，才不会伤发质
吹头发，是头发保养中很重要的一环。一开始先用中热风吹，并让吹风机顺着手的方向往下吹，手到哪里，吹风机就跟着到哪。
吹风口尽量不要与头发太过靠近，而是维持10-20 公分左右的距离，因为湿发的耐热度在200-250 度左右，热风太靠近湿发会容易造成毛鳞片的受损。
吹风机的吹口不要朝上吹，因为毛鳞片是向下打开，逆风吹将会导致毛鳞片无法顺利闭合，如果有染发，便会更容易使色素快速流失。
头皮部分要记得吹干，其他部位则可以选择吹至7-8 分干或是自然干（至少要7 分干）
小提醒：用中热风吹完大面积后，记得转到冷风模式，帮助头皮降温，也会更容易为头发塑型，并维持头发健康。
saravio m1有特地叮咛：
确实冲乾净！要保持头皮
要保持头皮和頭髮健康。跟洗脸一样，重点就是不要让洗发精残留。洗发精或护发品如果残留于头皮或头发，毛孔就会阻塞形成问题的原因，頭髮比脸部还容易残留，脸缘和耳际以及脖子领口周围都要仔细冲洗。
分享来源 M1脱发救星
影响虽少，但有时也会因遗传导致。比起男性，女性较不容易受遗传影响，几乎都是压力或是生活习惯不正常等环境因素造成。话虽如此，但无法保证完全不受遗传影响。
➤香烟
血液循环不良和活性氧双重打击。香烟会让血液循环不良，不仅会影响肌肤，连头皮的养分也会无法送达，造成头皮难以孕育健康的头发。此外，香烟也会产生活性氧，加速身体老化让发量稀少更加严重。
➤压力
不仅是肌肤，对头发而言也是大敌。压力会造成活性氧，促使头皮老化的同时，也会打乱贺尔蒙分泌，让男性贺尔蒙成为优位。如此就会和男性一样，头发变得容易掉落，发量也会急速减少。
➤贺尔蒙不平衡
掉发和头发过细，让发量减少。头发和贺尔蒙的关系相当密切。当男性贺尔蒙增加，头顶部的前侧就会明显掉发，若女性贺尔蒙减少，头发的弹力和强健度就会消失，变成一根一根细细的、不强健的头发。
➤睡眠不足
因生长贺尔蒙不足，导致无法发育新的毛发！如果不好好补充睡眠，生长贺尔蒙的分泌量就会减少，造成新毛发难以生长，白天受损的修复能力也会降低。不仅无法生成健康头发，发质也会变差。
➤错误的头发保养
造成干燥或毛孔阻塞的原因。如果持续使用不适合头皮肤质的保养品，头皮就会越来越干燥，造成发炎。此外，如果造型剂没有确实洗净，毛孔也会阻塞，妨害头发生长。
➤饮食生活紊乱
过度减肥导致形成头发的原料不足。头发由角蛋白组成，角蛋白的来源就是蛋白质。很多人因偏食导致蛋白质来源不足。也有很多人缺乏将蛋白质转化成角蛋白所必需的锌。
先梳头为洗头前做准备
梳头时建议先从末端梳起，将发尾的打结处先一一梳顺，再从发根从头梳到发尾，把依附在头皮上的灰尘与污垢给梳开。
小提醒：为了不伤害到细致的头皮，宽齿缝、圆头的梳子是较理想的选择。
让头发全部沾湿预备
不只头发，连头皮也要沾湿。为了不让头皮过度乾燥，用温水比较好。
先将洗发精搓揉起泡，预防伤害
洗发精要先搓揉起泡，严禁直接接触到頭皮后才搓揉起泡。
讓泡泡放在頭皮上。不要用指甲抓，最好用指腹。
用手掌放在头皮上，一边清压按摩清洗，促进血液循环。
用毛巾拍干头发，让毛鳞片自然展开
头发在湿的状态，是毛鳞片全面张开的时候，因此擦干头发的动作，是头发保养程序中不可忽略的一部分。这时建议不要大力搓乱头发，以免毛麟片受损。请先轻轻用毛巾或浴巾，将湿发由上往下的方向轻拍压干，再用毛巾将头发包覆起来，使头发在不着凉的情况下干的更快一点。
小提醒：如果想要在这个阶段擦上护发品，记得先把多余水分吸干，护发品才会更容易头发吸收。
吹风机要由上往下吹，才不会伤发质
吹头发，是头发保养中很重要的一环。一开始先用中热风吹，并让吹风机顺着手的方向往下吹，手到哪里，吹风机就跟着到哪。
吹风口尽量不要与头发太过靠近，而是维持10-20 公分左右的距离，因为湿发的耐热度在200-250 度左右，热风太靠近湿发会容易造成毛鳞片的受损。
吹风机的吹口不要朝上吹，因为毛鳞片是向下打开，逆风吹将会导致毛鳞片无法顺利闭合，如果有染发，便会更容易使色素快速流失。
头皮部分要记得吹干，其他部位则可以选择吹至7-8 分干或是自然干（至少要7 分干）
小提醒：用中热风吹完大面积后，记得转到冷风模式，帮助头皮降温，也会更容易为头发塑型，并维持头发健康。
saravio m1有特地叮咛：
确实冲乾净！要保持头皮
要保持头皮和頭髮健康。跟洗脸一样，重点就是不要让洗发精残留。洗发精或护发品如果残留于头皮或头发，毛孔就会阻塞形成问题的原因，頭髮比脸部还容易残留，脸缘和耳际以及脖子领口周围都要仔细冲洗。
分享来源 M1脱发救星
