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求帮忙，手淫十几年了，真的没办法了

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从初中开始手淫，有十几年了，现在整个人状态都不好，精神萎靡不振，内向自卑，以前很阳光的，想找个中医方子，然后在锻炼锻炼，彻底戒了。求各位帮帮忙
来自Android客户端1楼2017-01-29 11:00回复
    可以帮忙！
    找我吧…给你开方子！
    但是如你所说的，必须戒，然后再多运动
    IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2017-01-30 09:22
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      练气功
      IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-01-30 11:08
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        舌苔照片 以及主诉不舒服的地方是哪些
        IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2017-01-30 15:42
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          戒掉，然后去练五禽戏，或者八段锦
          IP属地:北京来自Android客户端7楼2017-01-31 09:57
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            多出门少在家
            来自Android客户端8楼2017-02-01 12:47
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              多看古书呗！
              IP属地:河南来自Android客户端9楼2017-02-01 12:48
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                戒色吧
                来自iPhone客户端11楼2017-02-02 09:03
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                  哥给你治
                  IP属地:甘肃来自Android客户端12楼2017-02-02 11:08
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