【图片】回归锻炼！【肱二头肌吧】_百度贴吧

01月05日漏签0天

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回归锻炼！

只看楼主收藏回复

练了一段时间了，还是好弱…轻喷

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2017-01-30 00:03回复

楼主如何宽肩

来自Android客户端3楼2017-02-12 16:48

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挺好的啊，喜欢

来自Android客户端4楼2017-03-12 08:10

留个扣呗

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2017-03-12 15:55

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楼主练了多久，能加扣扣交流下吗

IP属地:海南

来自Android客户端6楼2017-05-19 09:27

自己练还是请了教练？

IP属地:加拿大

来自Android客户端7楼2017-06-16 17:04

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去健身范，一圆抢增肌粉那昨日的忧伤

来自iPhone客户端8楼2017-06-17 00:37

兄弟练的不错

来自Android客户端10楼2018-10-30 23:33

多吃蛋白质多的食物，鸡蛋鱼类脂类，然后加上锻炼，最好是锻炼半小时之后进餐，因为这时候是小肠吸收的最好时间。但是我是喝的增肌粉，悍金斯，比平时饮食增肌快，效果好，三个月增肌10斤，感觉还是比较管用的

来自iPhone客户端11楼2018-11-06 21:30

可以交友吗

来自iPhone客户端12楼2019-01-01 17:25

三年了哈哈哈，来更新一下近况

IP属地:上海

来自iPhone客户端13楼2020-03-02 12:03

腹肌不错

来自Android客户端15楼2021-06-27 21:30

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你舉啞鈴臉會變凶變掙擰嗎？

IP属地:中国台湾

来自Android客户端16楼2021-11-09 20:43

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