在两年以前吧，不知在什么地方看帖，看到有人回帖中说，行功下体时行功走腿外侧<内侧>什么的，这是不应该这样，是不对的。
应该这样行功，行功时由涌泉穴经双腿<内骨”髓">，合至脊骨<髓>至双肩到左在膊<骨髓>至双手十指，回经劳功穴，胳膊<骨"髓”>到脖子后上经头顶向前经眉中间，经任脉到双腿内<骨>，至脚十指。
回经腿至任脉至肩分向两臂到双手十指，回两臂至咽喉往上至督脉，分向两腿至脚十趾，这样行功一周的行功法定为《周天内气功》吧。