比如说：养生修性。
　　酒:是米、麦、黍、高梁和曲酿成的一种饮料。饮酒信令人心情舒畅，忘却烦恼、全身放松、减轻疲劳、振奋精神。无酒不成席，，无酒不成宴。没有酒的生活是苍白的，没有酒的民族是悲哀的。酒不仅是饮品，能帮助气血运行，有一定健身作用外，还是表达情谊、联络感情的一种礼仪之品。借酒消悉、借酒叙情。名酒有：茅台酒、五粮液。酒中含有乙醇，乙醇对中枢神经系统的作用与麻醉剂相似。如因饮酒的皮肤有温暖感而将酒视为御寒药，实属不当。但大量乙醇则可麻痹延脑中枢而导致循环虑脱。喜欢烈性酒者多患慢性胃炎。其杀菌作用以70%者作用最强。                  饮：饮料里茶最好，茶叶当中绿茶最好，绿茶含一种抗氧自由基的东西，减少老龄化，越喝绿茶越年轻。茶叶可以提神益思、消除疲劳、生津止渴、消食除腻。杀菌消炎、利尿解毒、补充营养、增强体质。健美减肥，抗辐射防癌。总之茶叶中的有效成分可以使人健康长寿、益寿延年。春秋季饮花茶，冬季饮红茶和乌龙茶，夏季饮绿茶。饮茶好处：以茶散郁气、以茶驱睡气、以茶养生气、以茶除病气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶尝滋味、以茶养身体、以茶可行道、以茶可雅志。  
　　最近看的一本书中抄录下来大家一起分享。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自信小方