在平时额外注意一下生活的习惯就好：
首先可以减少洗头频率，两天洗一次，选择温和的洗发水。
饮食方面，多吃一些核桃、豆类、牛排、贝类，这些蛋白质、维生素和微量元素含量多的食物，可以为头发生长提供充足的营养。

最后就是，对于正在用药物治疗的发友，要坚持用药，不能因为季节原因就停药，否则可能会引发一些头发脱落的问题。

还有一类发友是雄性激素脱发，很容易在换季时期加重脱发，或是治疗已经有明显效果后，在这个季节出现了反复情况。