有时候注意力太集中在某件事情上反而做不好
你这是把注意力太集中在睡着这件事了 越想着尽快入睡越睡不着 顺其自然反而睡着了

感觉是比思维相对真实

身体想睡，脑袋没停下就是脑袋还在工作，当然就会睡不觉，

楼主我求你了，你就别私聊我了，我他妈一个玩贴吧的，我怎么知道阳痿怎么治，真是醉了。

光光我求你了，你就别私聊我了，我他妈一个玩贴吧的，我怎么知道撸管不射怎么治，真是醉了。

啊~这个我最近切身有体会过。
成因是之前熬夜了很久，大概有半年，晚上两三点睡，最近想早睡不能。想睡觉后躺在床上，也觉得，哎其实也不困起来在可以做点事情，然后起来之后又困得不行，还是滚回去睡，折腾许久，神烦。
我在思维的调教下没有成功。。用了点中药昨天效果尚可

我的困难是： 早上着实想赖床啊

想睡觉那只是时间到了，你要睡觉，还有一种想睡觉是困了，打哈欠，一下子就睡着。你这是太兴奋了，睡不着。

我感觉就是长期作息不规律，

楼主我求你了，你就别私聊我了，我他妈一个玩贴吧的，我怎么知道长得太帅怎么办，真是醉了。

想睡觉，睡不着，都是理性。
想睡觉是因为觉得要是睡不好，就会影响明天的工作状态；
睡不着，是因为有事情困扰，比如想睡却有很多念头，怎么也睡不着。
兽性的特点，就是做完了，你才知道。
不管你怎么想，都不会妨碍这个动作做出来的，就是兽性。
其实，你最后还是睡着了的，对不对？这才是兽性。
兽性就好像呼吸，你可以观察，可以影响，但是不容易改变。