引言
我们了解小儿脾胃的特点 之后，大家会有两个发现，一个是我们为孩子的健康问题，学习了很多知识方法，但是因为缺乏系统性和理论基础，这种碎片式的知识很难起到效果，而且知识之间甚至会产生矛盾，所以带孩子会感到特别费力，我希望在孩子的养育问题上，大家能懂得环境与健康息息相关，身体有自我纠偏和排病能力能力这两个原则，不要过度关注小节和碎片型知识点。凡事从大方向上着手考虑，任何保健养生的知识点只是为了说明一个道理而产生的，掌握中医的基本原理，这样才会真正学会中医养生保健之法。
比如我们说睡眠可以养五脏健脾胃，那么孩子稍有受凉感冒初期，最有效直接的方法是令其有充足的休息，恢复正气，正气充足驱邪外出，第二天感冒症状自然消失，而不是边吃药治疗边继续上学消耗正气，更不是通过大量喝水来治疗感冒。
以前给一些父母讲米油易于小儿吸收和消化，有人就问我，喝大米的米油好还是小米的米有好？有的朋友听说米油有助于孩子脾胃以后，早饭和只给孩子只喝米油，认为这有助于健康，就没有想到十多岁的孩子，每天上午要上四节课，只喝米油，他肚子能不饿吗？能提供给身体足够的能量吗？还有人问我，给孩子舀米油的时候，里面参杂了很多米粒，要不要紧？会不会影响到米油的效果？你们说，这叫大人提出的问题吗?为什么会出现这样啼笑皆非的现象？现代社会分工细化，从事专业工作的人士因为思维习惯的影响，很容易在健康问题上陷入教条，把养生保健看得过度神秘和专业，凡事就想着请教专家，对所谓知识的依赖到了丧失自我的地步，有些人吃口菜喝口水都要问我这对身体会有什么影响？我在想，会不会有一天有人来认真的请教:守中大哥，睡觉是左侧卧位好还是右侧卧位好？先闭左眼好还是先闭右眼好？我和女朋友要结婚了，你说亲嘴有利健康吗？
小孩子的脾胃和他的免疫力直接相关，那有人问只要脾胃好，小孩就可以不病吗？小儿最常见的感冒和鼻炎难道也是脾胃的原因吗？
肺的作用
中医里有一个概念：宗气，说他是生命的基础，身体一切机能的原动力。宗气的形成来源于两部分，一部分是由脾胃而来的水谷精微，另一个是由肺而来的自然界的清气，我们所说的肺，指的是主皮毛司呼吸的肺系系统，属于五藏之一，不单指解剖里的肺脏，这个概念始终要把握住，才好理解肺系的疾病。
“肺主皮毛，司呼吸，肺开窍于鼻”，这句话应该这么理解： 肺可以通过呼吸作用完成外界的能量信息交换，皮毛通过开合作用同样也可以与外界环境进行物质能量交换。鼻子，肺，皮毛是一体的，其开合交换是同步的。寒邪侵袭了皮毛，也就意味着同时侵袭了肺系统，鼻子，气管和肺叶同属肺金藏相，三者之间的差别在于机能分工和所处系统层次深浅不同。
有一位从西藏转业的朋友给我说，到了亚都（位于青藏高原的南坡，受印度洋气流影响），空气干净的感觉一眼能看出去百十公里，那里满山都是数人合抱的大松树，空气明净的让人不知所措，好像从模模糊糊的梦中醒来了一样，身体变得通透，呼吸特别舒畅，精神和情绪也随之变得特别好，而且没有疲倦感，这是什么原因呢？
1 在清新的空气环境中，气态食物充足，人体的皮肤和肺会自然张开。通过增加通透性来大量吸取自然界的清气排出废气，吸收的清气转化为高质量的宗气，这是生命的自然调节反应，碰到有利于自身的能量，就会自动尽量多吸收，那么碰到有害的信息和能量，人体也会自动排斥；
2人的疲倦感来自于体内运行的宗气不足或相对不足，在水谷精微不变的情况下，高品质的清气能提升宗气的质量，这就像鼓风机往炉膛里面鼓风，火借风势燃烧的更旺更充足，所以人会感觉身体和精神特别舒畅，思维也会更活跃。疗养院都建在风景区就是通过改善来自肺这条通路的清气，来增强组织细胞的修复能力，起到保健康复的作用。开车的人会有这个经验，排气阀进水会熄火，即便是有油也发动不起来，因为发动机里没有气体混合。对人体来说，气和血同等重要，也就是说呼吸和脾胃同等重要。
鼻炎探源
1欲说鼻炎先说炎症，什么是炎症？
炎症是一个西医的病理概念，西医对炎症的定义是组织的红肿热痛加白细胞升高，这是一个根据现象做出的描述性概念，凡是描述性的概念，都会缺少逻辑的严密性，立足点是比较低的。这也导致后来炎症概念被滥用，甚至造成抗生素灾难的原因。
在中医看来，炎症本质上是人体正气与邪气抗争的生理反应以战火的形式表现出来。只有把炎症理解为正邪相争的外在表现，所有的症状才能得到合理的解释，而且不会自相矛盾。
因为邪气入侵，正气因为要分散精力抗邪，所以供应于组织的气血相对不足，局部组织器官功能下降，；
因为邪气聚集，人体会分配更多的气血到达局部抗邪，所以出现红肿热痛四大表现；
正邪相争中，战死的防御细胞离开血脉循环，进入局部参战，战死之后的防御细胞连同外邪的载体细菌病毒一期被身体排出，这就是化脓现象；
人体的喷嚏、咳嗽、流涕是身体开启自主防御反应表现出来症状。
2炎症概念被滥用：
人们习惯把组织器官的功能下降以及人体正常的防御反应现象称为炎症，比如
咳嗽认为是肺炎；
咽部这个交通要道通行不顺利，有阻塞感，认为是咽炎；
喉部这个清气的交通要道不通畅，嗓音嘶哑，认为是喉炎
腹泻认为是肠炎等等......
其实很多时候组织并没有出现红肿热痛的病理表现，所以本质上并不是炎症，故不能用消炎法去治。那么什么是真正的发炎，举个例子来说明，你的手干活时被斧头伤到了，过了几天受伤的地方肿胀发红，流脓，这就叫发炎了。
非炎症而用消炎药，不但效果不佳，还会造成新的疾病，西医本身也意识到这个问题，把这种现象叫做“滥用抗生素”，破坏身体内的正常细菌群落，导致更严重的疾病，这就叫做医源性感染，是目前导致院内感染的重要原因，行内人都知道每个医院都会有一个院内感染科，但这件事对普通老百姓是保密的，如果公开，那每时每刻都是医疗纠纷，言归正传，继续我们的鼻炎。
鼻腔的功能
1鼻腔前端里长有鼻毛，可以阻滞大颗粒的灰尘通过鼻腔进入深部，这是人体呼吸道的第一道防线；
2鼻腔内壁的粘膜能分泌粘液，可以粘附空气中的微尘颗粒，然后借助粘液排出体外，这就是鼻涕；
3鼻腔粘膜中含有嗅觉细胞，通过嗅觉鉴别进入清气的质量，然后调节肺的通气量以及机体反射起到保护作用；
4整个呼吸通道的表皮粘膜上有一层肉眼看不到的纤毛组织，这层纤毛结构通过有序的向喉部方向摆动，把吸入的微小粉尘通过痰液以及喷嚏的方式排出体外，西医所说的喷嚏的飞沫或鼻涕里面含有大量细菌，其实就是被排出体外的病邪载体。
5呼吸道的防御工事中，还有一种来自血脉系统的防御细胞参与的防线，血脉系统里有一些特殊的细胞专门对抗微细粉尘，叫做嗜酸性粒细胞以及变态反应性细胞，西医把这种排异过程称为变态反应。
4什么是鼻炎
大多说人所说的鼻炎指的是，打喷嚏、流清涕、鼻塞不通气这些症状，其实身体出现的这些表现，都算不上典型的炎症，而是因为肺气弱，肺系统的防御功能低下，当受到外邪入侵时，不能御敌域外，而是病邪滞留于局部，反复缠斗，邪正相争所出现的防御反应，为了方便讲述，暂且把上面那些症状继续称之为鼻“炎”吧，大家心里要明白，这种情况并非发炎。
出现以上情况，如果以简单消炎的方法去治，不但治疗效果不佳，反倒导致局部与人体共生的细菌失衡，导致病情加重。鼻子是主通气的，通气不足，本质是肺气不足导致，鼻部的症状有两个来源，一个是正邪相争中的反应，抗争变现为流鼻涕、打喷嚏；另一个是邪气滞留导致的肺气不足，肺气不足表现为呼吸不通畅、鼻塞。如果认为鼻塞就是鼻炎而用消炎的方法，那这个病就失去了治愈的可能，如果一个射手靶子都没找准，就开弓放箭，怎么能够命中目标呢?
鼻炎发病人群的几个特点；
1发病率越来越高，城市高于乡村，白领高于蓝领；
2儿童和青少年中患鼻炎的越来越多，集中在9到18岁这个年龄段；
3鼻炎患者体质普遍偏弱，（源于肺气不足，中气也不足，）。请大家思考一下，为什么鼻炎发病会出现以上三个特点？从这些发病特点追更溯源，就可以找到鼻炎的原因。

导致鼻炎的第一个原因：空气质量 环境因素
当我们进入封闭空间或有刺鼻异味的环境里面时，呼吸不自觉的就会变得浅而快，通过鼻孔的吸气量迅速减少，同时浑身皮肤会有一种紧缩和排斥感，这与进入森林里所产生的深长，身心舒爽解放感恰好相反，为什么会这样？前面讲过，有害气体进入肺部与水谷精微化合为宗气后，会对身体产生伤害，所以身体会天然排斥恶性气体的进入，就会通过减低呼吸量，缩小鼻通气来对抗，同时导致了呼吸节律变得浅快短促。仔细回顾一下，我们很容易找到这样的生活经历，比如在封闭拥挤的火车上，鼻子更容易不透气，而且容易烦躁疲倦。
假如一个人长期生活在不良的空气环境下，肺与皮毛始终处于紧张收缩状态，久而久之，皮肤的内外交换功能和肺的通气功能都会下降，鼻翼增厚，甚至鼻孔变小，通气不畅甚至完全鼻塞，清气供应不足，所以容易头晕脑胀，精力不足。现在城市里很多人尤其是小孩子鼻孔都比较小、体质弱，这就是环境导致肺气不足，并形成慢性鼻炎的原因。
（讲一个华为员工的故事）。
当离开这个不良环境，或者经过一夜的休息，正气充足，开始通过打喷嚏流鼻涕将气态垃圾排出体外，呼吸就会通畅，肺功能得到恢复，人也会因此感到神清气爽，所以流鼻涕打喷嚏的人，鼻塞的症状往往不重或者是间歇性鼻塞，这种症状本质上是身体的排异反应，说明人体尚有能力自我修复能力。清末民初流行鼻烟来提神，就是这个道理。
很多孩子早晨起来打喷嚏流鼻涕，本是排病反应，但是家长受错误知识误导，会认为孩子是感冒或鼻炎犯了，服用抑制流涕喷嚏的药物阻止正气抵抗外邪，这种杀忠良助敌寇的昏君行为，导致孩子肺中的气态垃圾越积越多，最后转化为更严重的扁桃腺肿大、哮喘或肺气不足，肺气不足则宗气不足，导致各种健康问题。
记得我们小时候，那时候医疗条件不好，很多孩子鼻涕过河，课桌底下好多黄稠鼻涕，但是那些孩子身体却都很结实，如果放到现在，不知被西药和吊针害成什么样子了。
长期处在封闭的空间和空气不流通的环境，这是鼻炎产生的生态环境因素，大家对装修所造成的空气污染应当警惕。
导致鼻炎的第二个因素：肺部受寒
“肺主皮毛，司呼吸，肺开窍于鼻”，这句话应该这么理解：
肺和皮毛都有内外交换的功能，鼻子，肺，皮毛在排泄人体废物和吸收外界气态能量作用方面是一体的，共同进退。寒邪侵袭了皮毛，也就意味着侵袭了肺，所以严重的受凉感冒，有发热身通的同时，也有气喘胸闷的表现。这些表现都来自于同一个原因，“寒邪束肺”，症状相异是因为反击战争打响在不同的战区里。如果敌人来的兵力不强，那可能只存在一个战区，比如说最外沿的鼻子，这个时候，单一的鼻腔症状就叫做急性鼻炎。
中医里所说的肺我们可以理解为包括鼻子，气管和肺叶在内的肺系系统，三者之间的差别在于功能的分工和层次深浅的不同。
身体的本能是不允许寒邪滞留体内影响气血循环的，所以就会通过流鼻水，打喷嚏来排出寒邪，此时最好的方法一是培养正气，让人体的正气大于邪气，驱邪外出，二是通过药物驱邪外出，
遇到这种情况，通过泡脚，喝热姜汤，严重一点的服用温通解表药物，驱除侵及肺系与皮肤表面的寒邪，所有的鼻塞、发热、咳喘都会迎刃而解。
慢性鼻炎是怎么来的？
西医通过统计学手段总结出，慢性炎症多数是因为急性鼻炎没有治愈转化而来，以鼻腔粘膜组织增生为其病理特征，这个结论对理解慢性鼻炎的形成有参考价值。
加入人体正气不那么充沛，外邪入侵后，正邪力量平衡，相持不下，邪气既不能深入肺系深层而演变为气管炎、肺炎，正气也不能彻底拒邪于外，此时相当于两军势均力敌呈拉锯之势，患者没有明显的症状，或仅仅表现为气促乏力，容易疲劳；当正气恢复，比如经过一夜的睡眠早晨醒来，或者晒太阳吃些热的东西时，正气提升开始反攻，就出现流涕打喷嚏症状，如果长期反复迁延不愈，正气不足，邪气就会影响呼吸交换机能，看得见的表现是鼻腔粘膜因长期充血慢慢的肿胀变厚，这就是慢性鼻炎所谓的鼻粘膜增厚，下鼻甲肥大，鼻中隔偏曲导致鼻塞，这是鼻炎中最为常见的类型，治疗这类鼻炎，最有效的方法自然是培植正气，驱邪外出，但是在现实生活中，大多数人包括耳鼻喉科医生，并不了解这个道理，而选择了手术切除鼻腔肥大粘膜的治疗，孰不知肺中留邪没有解决，不但鼻塞通气问题解决不好，粘膜终会继续肥大，所以做过类似手术的病人最后都会抱怨手术效果不好。
慢性鼻炎的危害
从上面的分析可以看出，所谓的鼻炎，其实是肺系系统里面最轻的一种机能障碍，但却成了医学里的一个难题，甚至被很多人认为是不能根治的顽疾，《黄帝内经》里有一句话，不妨拿来做这种现象的解读，“言病不可治者，未得其术”。
邪气长期积聚在鼻腔，降低肺的通气功能，减弱人体内外交换的效率，意味着吸入的清气和脾胃来的水谷精微混合比例失调，影响宗气的质量，带来一系列的全身问题。详见上节所讲的宗气不足对健康的危害。
治疗此类鼻炎，首先是要提高身体素质，增加抵抗力，具体的方法包括充足的睡眠，合理的饮食，愉快的心情，适度的运动，说起愉快的心情，大家会有一个有趣的发现，就是长期心情不愉快的人，更容易患上慢性鼻炎，不太了解这种病的朋友，可以留意一下周围的朋友圈，看是不是这样，从这里你们或许会得到一个结论，破坏健康的最大杀手到底是什么？我的结论是“自己”，不知道对不对，呵呵。
继续治疗话题，治疗慢性鼻炎还可以通过食物和药物提升鼻腔这个部位的抵抗力，芥末、苍耳子、辛夷花可以直接提升鼻腔这个部位的正气，对留滞在鼻腔的邪气有排除作用，那有人问了，我吃这些药的时候，确实很舒服，可是停药以后，鼻炎反复怎么办？敌人反复来挑衅，是因为国力是在衰弱，用药物打仗是最后的方法，最佳方案是体质的改善，鼻炎是一个可以自愈的疾病。很多患鼻炎的高中生，当他们考上大学后，困扰多年的鼻炎不知不觉没有了，这是因为各种压力解除，身体变得强健后，局部的身体问题自然得到解决。学体育的孩子很少患有鼻炎的，也是因为身体素质较好，身不留邪。

二哥曾讲跪睡可以有效治疗鼻炎，大家可以试一下。

二哥说的真心不错，总结一下是不是说，一种鼻炎就是受寒了，排寒即可。另外一种就是寒气蓄积在体内很多，通过提升身体阳气，着重提升鼻子阳气来解决。

说得真有道理，我鼻塞情况有2-3年了，白天也经常一个鼻孔不通，早上起床后更甚，最近坚持一个多用运动，明显鼻塞的情况好很多

正需要，谢谢

最近吃中药美容皮肤，效果杠杠的