亲爱的朋友，你是不是正经历着：你童年里的父亲，是不是强硬、权威、武断、暴躁？你童年里的母亲，是不是苛严、唠叨、埋怨、挖苦、打骂？你对父母有很多不满：愤怒、怨恨、委屈、无奈？
可是现在的你，发现自己正用父母当年“虐待”自己的方式，正“虐待”着自己的孩子。
你想改变这一切，但又总是控制不住自己的“坏脾气”……
当我还极不成熟时，曾因此对父母起过怨恨之心，但幸运的是，当时有人跟我说了这么一段话，点醒了我：你不是完人，你的父母也不是完人，接纳自己的父母就等于是接纳过去的自己，这会为你面对未来加油打气。如何接纳过去这个不完美的自己？又如何接纳我们虽然不完美但已经尽力抚养我们的父母呢？
这就需要说一说什么叫“原生家庭”。
我们人的一生中有两个家。一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。而作为父母请你一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
比如一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了。妻子会说牙膏本来就该从底部挤，丈夫会说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。”
再比如：一个原生家庭家教严格、亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散离开，看电视的看电视，玩的玩，留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘，丈夫看也不看自己一眼——妻子感到受伤以致哭泣，而丈夫却觉得不解；等到丈夫回妻子家的时候，大年初一，一家人早起煮好饺子，穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福，新女婿却还在床上睡觉，妻子把他匆匆叫下来——妻子感到特没面子，倍受伤害，丈夫还是觉得不解。
童年经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中做了影响一生如何待人接物的重大决定。这个影响一生的决定，并不见得一定是坏的。它曾在你人生中某一阶段保护了你，对你有帮助。只是到后来，当你的人生环境改变时，过去这保护你的行为在新的环境里，反而变成了阻碍。
接纳父母，接纳过去，接纳自己。请记得：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。