短期靠毅力，长期靠认识。要加强对吸烟危害的全面认识，辅助运动等方法，持之不懈。

看望戒友！无烟快乐！
永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！
永远记住：抽烟无法为您解决任何问题！
永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者
永远记住：抽烟是你萎靡不振的元凶
永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉
永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你
永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情
永远记住：抽烟是一种病！
戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强
戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小

戒烟开始，要对戒烟有一个正确地认识，调整好自己的心态，多看帖，学习经验，勤锻炼，坚持到底，加油

不知不觉已经戒烟100天，不过现在不能松懈一定要继续保持。
我已经在烟瘾的囚笼里待了30多年，现在好不容易解脱也不想再进去了。
此生都不再复吸并一直保持戒烟的状态，其实戒烟也是一种享受自由的方式。亲！把烟戒了吧！

现在距离最后一根16.5个小时，非常想来一根，但忍住了，嚼了两颗口香糖，加油！

从今天起我下了更强的决心要戒烟，因为我发现不是我一个人在戒烟，在贴吧！是一群人戒烟的故事，祝各位都戒烟成功，同时也希望我戒烟功成

楼主名字好亏

又想抽！！！忍忍忍，最后塞了个糖