感觉腰也疼腿也酸也上不了五楼

我一朋友真的戒了，就是胖了，有没有听众？

多读吧友戒烟贴，认清吸烟的本质，吸烟不是享受，吸烟不能解决任何问题，选择无烟是正确的，无烟并没有放弃了什么！吸烟不是我们原有的生活，我们只是在重拾本来的生活！世上无难事，只怕有心人！加油

我一朋友就是想抽烟的时候就狂吃东西，最后真借了，但是胖了

戒一样东西就要闭屏一切反射的事物，意识进入朦胧期，不去想一切关于烟的事情，不要有压力，一切无所谓，尽量避免一些让人联想到烟的事情比如照镜子看自己戒烟的变化，进贴吧讨论戒烟，身边的人发烟等，换句话说就是通过自我催眠坚决不抽一支烟度过生理期，这种方法相对不会痛苦，不过从事高危行业的人不建议这样做。
度过生理期就是第二步，就是了解戒烟后复吸在次戒会增加难度的事实，还要了解吸烟的各种危害，很多接近成功的人就是疏忽这两点复吸的，要时刻告诫自己不能再抽了。
第三步就是戒烟后期，你会享受到戒烟后生理上的愉悦感，健康的生活习惯向你敞开大门，但必须时刻警惕因为一切皆有可能

摘录吧刊：
那么怎么才能在心里肃清烟的烟毒呢？
易经八卦阵有八门：生死休伤杜景惊开，各条门路是有标签的。其中是有生路也有死路。烟魔的阵地好比一个地下迷宫，也是有生路的。但是人们总是认错了标签。
-标签1： 吸烟有害健康。理直气壮，人所共知。是生路吗？不是
-标签2： 吸烟浪费钱财。也不是
-标签3： 为女人戒烟。也不是
-标签4： 女人吸烟早变老。也不是
-标签5： 二手烟毒害别人，丧失公德。。。
等等等等......
以上标签个个都千真万确，堂堂皇皇。表面上，任何一个都足以成为戒烟的理由。但是实际上，它们都不能把戒烟者领出迷宫。他们最多把人用阴暗的地下迷宫引导到地面上，而殊不知这块地面到处都是让人重新坠落到地下迷宫里的陷阱。
而真正的生路只有一条，只有它能够把戒烟者引向自由的绿野。
但是生路的标签十分之小。不但平凡无奇，而且还透着几分不真实。凡是斗志昂扬的戒烟者都不会在意它，甚至不爱多看它一眼，因为它实在是太土气、太不起眼了，完全配不上戒烟斗士的万丈豪情。
但它却说出了烟魔宫殿的核心本质，参透它，所有烟雾的魔障顷刻烟消云散土崩瓦解。
这个标签说的是：
“吸烟没有什么好处”
你读懂它了吗？
当你读懂它以后，你就发现这几个字振聋发聩！
-吸烟不是享受（违反你的经验？）
-吸烟不给你任何帮助（还是不明白？）
-除了尼古丁依赖，吸烟什么都不是！
凡是在戒烟过程中仍然怀念吸烟的“享受”的人，都不可能真正戒烟。对于他们来说，越是戒下去，吸烟的“享受”就越珍惜越宝贵越至高无上，直到有一天，到了这个程度，为了这么重要的享受，健康算什么？爱人算什么？美貌算什么？二手烟算什么？于是前功尽弃，重新沦为奴隶。
吸烟的本质就是上瘾。所谓“享受”就是用吸烟的方式暂停烟瘾的折磨。没有烟瘾，就没有“享受”，没有烟瘾，也不需要这种“享受”。
如果说吸烟有好处，那就只有一个：吸烟是可以戒掉的！

任何情况下视烟为毒！

戒了110天了，感觉烟瘾被克服了，就是胖了好多，起码二十斤

我也是，我们都加油

戒烟找我

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加油吧 戒烟了胃口确实好了

告诉自己，想抽就抽啊，抽一口少活一天，想死就抽啊，别压抑自己嘛。我都这样跟我自己说的，戒烟4天。我的烟就放在身上，我就是不抽。