当时鬼压床。一眼睁开在房间里。但是房间是黑的。但是看得清房间里的所有东西。我当时知道这是鬼压床。因为我睡觉从来不关灯的。然后我眼睛闭起来。想着从床上掉下去。然后人想着。突然感觉穿过了床垫往下掉。突然又感觉有拉扯感。感觉体内拉扯感。拉到头上。突然就感觉有影像了。可以看到别的地方。但是自己不是可以控制。突然回到鬼压床。然后我自己就想着到别的地方。但是一直没有用。后来眼睛闭起来心里想着到别的地方。突然有了影像。但是1，2秒就没了。然后后来差不多就醒了。

能看到景像又确定不在现实就不要闭眼，直接起来就是，不能动或怕一动就醒的话就静等一会感觉能动或梦境稳定了再起来。如果起来后不稳定又回去了就闭眼感受触觉，再次等梦境出现。有时起来后还能感觉有被子什么的盖在身上或有拉扯感，不用心急挣脱，不管他直接走出去。

出体后要先稳梦，黑屏就试试开灯不要动不动就闭眼很容易掉线的哦。

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胩……是

她不

我很多时候做噩梦我都能自己强迫自己睁开眼睛醒过来，醒过来的那几秒钟的时候我能感到我心跳的超级快好像要跳出来似的。