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亲子沟通技巧:好父母会倾听

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上帝赐给我们两只耳朵,一个嘴巴,目的就是要我们少说多听。倾听是人与人之间沟通的一种方法,这是因为倾听能够让对方倾诉自己的心声,能够把心里的郁闷、压力等不良情绪都发泄出来,从而保持心情舒畅、精神抖擞。
心理学家已经证实;倾诉能减除心理压力,当人有了心理负担和问题的时候,能有一个合适的倾听者是最好的解脱办法之一。当你在抱怨“孩子不愿意与你沟通”、“孩子总是把事情闷在心里”时,你有没有想过,孩子为什么不愿意与你沟通。孩子们会说:“父母不了解我,他们总是自顾自地讲大道理,从来不听我的想法!”“我说什么都被否定,我还有什么可以向他们说的?”
“倾听”是一种非常好的教育方式,因为倾听对孩子来说是在表示尊敬,表达关心,这也促进孩子去认识自己的能力。那么,父母应该怎样来倾听孩子的心声呢?
(1)要有主动倾听的意识
跟孩子交流,有时候并不需要自己说,父母只需作为倾听者,给予孩子关注、尊重和时间,那是对孩子最有效的帮助。
(2)要以发展的眼光看孩子
有时孩子犯了一个小错,父母凭着自己了解的情况对孩子的行为做出评价和责备,当孩子据理力争地申辩和解释的时候,父母就会气上加气,心想:“你犯了错还狡辩!”于是,对孩子一声断喝:“住口,不用解释了!”你能想象孩子这个时候该有多么委屈吗?即使事后你为冤枉了孩子而向他道歉,但对他的伤害仍然已经造成。一般来说,每个孩子心理问题的产生,都会在日常生活中表现出来,父母的忽视才会加剧孩子内心的无助与绝望。因此,心理学家警告父母:一定要以发展的眼光看待孩子,倾听孩子成长的故事,如果父母从不听孩子说话,孩子长大后往往要经过许多年治疗才能恢复自尊。
(3)善于倾听孩子的委屈
大人的痛苦是可以减轻的,因为知道它从哪里来,可以从思想上把它限制在身体的一部分,必要时还可以掌握调节。孩子可没有这种自欺欺人的方法,他初次遭遇到的痛苦是更残酷的、更真切的。对于孩子来说,也是如此,他们缺乏人生经验,更加需要向父母倾诉,从父母那里得到指导。每一个孩子都会受委屈,父母的责任就是倾听孩子的委屈,引导孩子调整自己的情绪,从而帮助孩子建立良好的情绪自控能力。
(4)要做出认真倾听的样子
当孩子主动向你倾诉的时候,你一定要表示出你的兴趣,用眼睛注视着孩子。在孩子诉说的时候,父母不要随意打断孩子说话,只要简单地附和一下就可以,同时,父母应适当地增加一些体态语言。当孩子想要跟你讨论一件比较重要的事情时,父母一定要放下手头的工作,对孩子表现出兴趣。这样,孩子就会觉得父母很重视他,他会主动敞开心扉,向父母述说自己的事情。


1楼2017-03-31 18:07回复