继续戒吧，不要放弃。多总结经验，加油！

对，要提防着

继续戒，不要放弃。多总结戒色经验

楼主你好，戒色初期容易反复，打击自信，关键是要掌握正确的方法，好的方法让你少走弯路，建议使用系统戒色养生方案，我突破五个月了，身体恢复还可以很多症状都减轻很多，有的症状没了，现在传递正能量不要钱，楼主一起来吧！
要学会专业戒色，不能强戒盲戒，天天都要不停的学习戒色文章，如果可以的话欢迎微信公众号搜索麦田男孩 一起蜕变

时间是戒色的头号大敌，它总是不知不觉弱化与降低了防线，包括对色欲的警惕性、松懈了自我要求、淡化了危害与教训。所以永葆戒色新人姿态至关重要！我必须坚持定期维护，要确保维护不走过场，卓有成效。

戒色七个月零二十天写一下自己的心得，希望能帮助到更多的戒友，积极学习戒色文章，多看精品贴，戒色吧宗旨：【婚前禁欲，婚后节制】，这即符合中国传统文化，又符合中医养生之道。加油！一年之计在于春，春暖花开更适合锻炼，适量的锻炼有利于身体恢复，不要总是躺着，坐着，起来活动一下身体，例如：快走，散步，慢跑，强度可以根据身体情况而定，过犹不及，只要适量锻炼对身体恢复是有利的。一天之计在于晨，早晨六点必须起床，早餐我建议食粥养生，多吃五谷杂粮，强健脾胃，有利于吸收，而且营养也特别好，清晨也可以出去散步。戒色的同时最好把烟酒都彻底戒掉，吸烟有害健康，烟盒子上都是这样写的，喝酒对前列腺有刺激，有前列腺炎的戒友一定要戒除烟酒，多多吃素有利于身体健康，蔬菜水果的营养价值要高过于肉食，这是不争的事实，另外长期手淫的人伤脾胃吃肉多是不利于吸收消化的。不熬夜，熬夜的代价实在是太惨烈了，戒除一切不良性行为的同时也要戒除熬夜。五劳七伤，不久坐，不久卧，不久视，不久站，不久行，这五劳哪一件事情做的太久了都会伤害身体身体的所以大家一定要避免掉。同时还要多多行善，多发善心有利于恢复，多放生，不要伤害小动物，多帮助人，助人戒色，帮助别人就是帮助自己何乐而不为？多发爱心，爱惜小动物，戒色的核心主要是修心养性，修心功夫要做好比什么都重要，我们戒色就是不懂得修心，所以多发善心，多帮助人，多行善积德固然是重要的。多多孝顺父母，人生在时间都有喜怒哀乐，不顺的时候发脾气顶嘴，冲撞的事情太多，但是你们想过么？你们手淫的时候怎么那么卖力气，何曾想过有今日的症状折磨，手淫等于自残，伤害身体等于不孝，身体发肤手之父母，所以大家要孝顺父母，不能顶撞父母，要顺从父母，多听父母的意见，孩子是父母的心头肉，多孝敬父母多帮助老人，多行善积德。【图片】【图片】【图片】【图片】

楼楼加油，我们一起，多看戒色文章，多背断念口诀，多做固肾功，多做运动，多吃绿色蔬菜，多帮助他人，希望这样对你有帮助！