健身2周了_健身吧

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为什么第一周每次健身完后浑身酸痛，第二周都没感觉了？每次都力竭了

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来自iPhone客户端1楼2017-04-19 18:00回复

楼主花了3个月从165斤减到140斤，然后体重一直在140好久了，去报了健身房

来自iPhone客户端2楼2017-04-19 18:03

现在每次练完都没有酸痛感，是不是没效果？

来自iPhone客户端3楼2017-04-19 18:05

酸疼只是说肌肉不适应这个动作或者是这个模式，一般训练一段时间后就没得，
如果健身上还有什么不懂可以加我的企鹅，贴吧ID就是

4楼2017-04-19 20:38

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